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Wie Facebook deine Fähigkeit zur Abgrenzung nutzt

Auf Facebook ist ständig was los.

Es kennt keinen Stillstand, es gibt immer was neues.

Ein Post jagt den Nächsten. Ein Beitrag nach dem anderen. Im Blogbeitrag von Kit Smith findest du beeindruckende Statistiken über Facebook!

Kennst du es, dass dich das ziemlich reizüberfluten kann?

Hast du das Gefühl Facebook ist wie ein schwarzes Loch, das deine kostbare Lebenszeit verschlingt?

Kennst du das Gefühl, dass du in eine Art Abhängigkeit gerätst und Angst hast etwas Spannendes oder Wichtiges zu verpassen?

Oder sind genau das die Sorgen, die du dir um deine Kinder und ihr Nutzverhalten auf dem Social Media machst?

Facebook ist wie ein Magnet

Und dann gibt es doch solche Phasen, da musst du dich Facebook einfach entreißen. Diese Phasen, in denen du merkst, dass du auf Abstand gehen musst und wie gut dir dieser Abstand tut?

Keine Reizüberflutung.

Keine Informationsflut.

Keine alles durchdringende Geschwindigkeit.

Kein Gefühl mehr etwas ganz wichtiges zu verpassen.

Kein Gefühl beeinflusst zu werden oder in Vergleiche mit anderen zu geraten.

Und du merkst vielleicht auch, wie viel Zeit du plötzlich für andere Dinge hast. Für Hobbys. Für Freunde. Für “die Seele baumeln lassen”.

Dann kehrst du irgendwann wieder zurück und du denkst „Ich hab das voll im Griff. Facebook hat nicht mehr so einen Sog auf mich. Ich werde meine online-Zeiten im Griff haben. Ich komme nicht mehr in die Situation, wo ich reizüberflutet bin.“

Es kommt doch ganz langsam über dich – dieser Sog, dieses schwarze Loch.

Und am Ende warst du keine 30 Minuten online, sondern ganze 2 Stunden.

Was wäre, wenn es nicht das böse Facebook wäre?

Wenn es gar nicht böse wäre?

Wenn es gar nicht darum ginge, dass etwas gut oder schlecht ist oder richtig oder falsch.

Der wahre Mythos um dein Nutzverhalten auf Facebook heißt Abgrenzung

Dein Nutzverhalten auf Facebook spiegelt dir deine Fähigkeit wieder, wie gut du dich abgrenzen, deinen Raum wahren und auf deine Grenzen achten kannst.

Das ist der wahre Mythos, wenn es darum geht, wieso Facebook so eine zeitfressende Maschine ist.

Facebook weiß deinen Fokus zu fangen. Es weiß deine Neugier zu wecken und es weiß deine Bedürfnisse auszunutzen. Es gibt mindestens 3 WESENTLICHE Bedürfnisse, die Facebook bedient. Davon schreibe ich in “Warum Facebook dir DIESE Bedürfnisse spiegelt“. Vor allem, wenn du Probleme hast dein Nutzverhalten oder das deiner Kinder zu “kontrollieren”, empfehle ich dir auch diesen zweiten Artikel.

Was wäre, wenn dir auf Facebook nur etwas gespiegelt wird?

Was wäre, wenn Facebook und dein eigenes Nutzverhalten dir lediglich wiederspiegeln würden, wie gut deine Fähigkeit ist dich abzugrenzen?

Wenn du Facebook nicht länger als schwarzes Loch bewerten würdest, sondern als eine Plattform, in der du deine Fähigkeit zur Abgrenzung schulen und stärken kannst?

Wenn es dein persönlicher Spielplatz ist, auf dem du selbst bestimmst, was du gerne spielen möchtest?

Wie könnte sich diese Perspektive auf dein Nutzverhalten auswirken?

Herzlich,


Bildquelle:

Unsplash

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